Co zrobić aby

Teraz w lato mam cere idealna,boje sie natomiast jesienii i szoku dla mojej twarzy.Co zrobic aby sie nie przestarszyc Jesienia.POzdrawiam

co zrobić aby byc pewniejszą siecie ? mam 15 lat i nie mam odwagi rozmawiać z chłopakami a jaj juz sie odezwe to powiem cos strasznie głupiego. prosze pomozcie ajk przełamac w sobie strach... bede bardzo wdzieczna

na 19 września mam zaplanowaną operacje przepukliny brzusznej pooperacyjnej problem w tym ze 16 powinnam dostać miesiączkę wiec byłby to 4 dzień co zrobić aby ją zatrzymać a może nic nie powinnam robić proszę o pomoc

czasami biegam sobie na 500m ale czy to wystarczy aby miec czas 8.0 na 60m???? jak nie to prosze podac co mam robic aby szybko biegac

mam duży brzuch ćwiczę brzuszki ,biegam już3tyg. i nic czy muszę stosować jakąś glodówkę, nie jem pieczywa,makaronu,dużo wody piję a efekt żaden,pomocy!!!!!!!!!!!

witam mam 14 lat 150 cm wzrostu i waze 42 kg chcialabym schudnac z brzuszka ale nie wiem jak sie za to zabrac mam nadzieje ze to 24 sierpnia bede miala plaski brzuch mam 74 cm w brzuchu a chcialabym miec 69 cm

Witajcie mam problem ćwiczę ponad 1 miesiąc i jem dużo białka a ręka zamiast mi zwiększyć się to spadła z masy i tylko wyrzeźbiła się co zrobić i co też brać na powiększenie masy? :)

nie chce miec pryszczy na czole

Jestem dziewczyną. Mam 15 lat. Ważę 53 kg. I mam 160 wzrostu. Bardzo bym chciała rzucać daleko palantówką. A rzucam tylko ok. 20 m. Co zrobić aby lepiej rzucać?

Mam pytanie ile trzeba cwiczyc na silowni w ciagu tygodnia jakie odzywki trzeba kupic i od ilu lat je mozna brac????? czy mozna odniesc efekt samymi cwiczeniami???????

Witam, mam do was pytanie. Jakie ćwiczenia muszę wykonywać, a by rozbudowała mi się klatka piersiowa? ;]

Mam jedną rekę mniejszą od drugiej o ponad 1 cm. Ćwicze już ponad rok. Proszę o wskazówki

www.sfd.pl/wyszukaj/t-co-robić-żeby-szybko-przytyć-hmtl-

mam ten sam problem byłam na 28 minut lecz z przerwą po 6 godzin skórka trochę schodzi ale wyglądam jak murzynek

jestem młodą dziewczyną mam 19 lat wzrost171 a waże tylko51kg nie czuje sie dobrze co mam zrobic aby przybrać na masie??

Witam! Nie długo mam 14 lat i 167cm. ciał bym mieć tak 177-180 co zrobić?

gram w pilke mam strasznie szybka przemiane materji mam 17 lat 179 i 6kg wagi co mam zrobic?

chciałabym schudnąć, chociaż pare kilo. co mam zrobić?

Co spowalnia, hamuje wzrost? Może kawa, fajki ??? Obiło mi się to o uszy . Może wy coś wiecie na ten temat ???

Witam. Chciałem zapytać co proponujecie aby poprawić wygląd mojego brzucha? czy poprzestać na ćwiczeniach na brzuch aby zmniejszyć jego objętość, czy jakąś dietę do tego dołożyć?? co i jak byłoby najlepsze?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: ok 105cm Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód [...]